النوم هو مُهمةٌّ لصحة النفس . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الشعور العام بشكل ملحوظ . إذا ننام بكفائة، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي ينظّم العمليات التشغيلية التي تُهَدَّد بِها الحِصان . يعت�